体調不良の時のルーティーン

やや身体が重たいような怠さを感じます。

体調不良の前兆という雰囲気…(°▽°)

今日はもう寝ようと思います。

睡眠をしっかりとれば、悪化せずに治るはず！

また、この様な時は顆粒のコラーゲンを飲むようにしています。喉の痛みの防止になるような気がするからです。

ホットアイマスクも使います。

先週の振り返りは明日しようと思います。

皆様も季節の変わり目の体調不良にお気をつけください♪