今週から、1週間の目標を立てて生活し始めたのでチェックリストを使って管理したいと思います。
小学生の時の音読の宿題の確認表やラジオ体操のスタンプカード(両方とも今も存在しているものなのでしょうか？)のような「見える化の権化！」という感じのものが良い！無ければExcelで自作しようと考えていたのですが、100円ショップで良さそうなものを発見しました。
1週間の日付の枠がある細長い付箋です。
これに少し手を加えて使います。
今週の目標である語学の勉強、筋トレ＆ストレッチ、洗濯物を最低5分畳む です。
ブログの毎日投稿は、ブログに記録が残るのでこちらの表には記載していません。
完了したら、OKと記入します。気になることがあれば、それもメモしておきます。
8/27(火)は筋トレとストレッチの時間があまり取れず、短時間だったのでその旨記入しています。
また、寝る前に英語のリスニングするはずが寝てしまいました。
この付箋が良いと思ったポイントは、
・付箋なので、テーブルやドアなど目に入る場所に貼っておくことができる
・普段使っているスケジュール帳にも貼れるサイズで便利
・丁度1週間の区切りなので、目標を達成できたかを振り替えるのに使い勝手が良い
・今後、管理方法を変えることがあってもToDoリストとして使えるので無駄にならない
というところです♪
単純ですが、しばらくこの方法を試してみたいと思います。
また、昨日火曜日の時点で英語のリスニングをし忘れてしまい反省しています。
1週間の振り返りで、今週頑張りました！というご報告ができるように意識して過ごしたいと思います♪
