朝活始めました

夜は特に思考が暗い方向へ行ってしまいがちなので、早めに寝る様になりました。

そうすると、翌朝早めに起きられます♪

お仕事の日も出勤まで少しゆとりがあるので、筋トレやストレッチをしたりしています。

身体の健康は心の健康に繋がると信じて、ゆる〜く続けていきたいと思います♪